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长期面对电脑近视眼怎么办?

2017-10-26 来源: e.eye0731.com 网上预约,无需要排队挂号
【导读】电脑对于绝大多数的80后、90后而言,是最亲密的伴侣。电脑不仅帮助我们完成工作任务,同时也让我们的业余生活变得充实。但是由于长时间的面对电脑,难免就会造成对眼睛的损伤。可能引起干眼症、结膜充血、头晕头痛、恶心、及视力下降等,严重时可能引发结膜或

电脑对于绝大多数的80后、90后而言,是最亲密的伴侣。电脑不仅帮助我们完成工作任务,同时也让我们的业余生活变得充实。但是由于长时间的面对电脑,难免就会造成对眼睛的损伤。可能引起干眼症、结膜充血、头晕头痛、恶心、及视力下降等,严重时可能引发结膜或角膜炎症。对于电脑,80、90后爱恨掺拌。长沙较好的眼科医院——长沙湘江爱尔眼科医院专家支招,教您与电脑的相处之道。

1、  适合休息让眼睛得到休息

避免长时间连续操作电脑,注意有规律地休息。通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以望远或做眼保健操; 通过眨眼或滴润眼液保持眼部湿润,防止眼球干燥。

2、 养成良好的坐姿

电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平,这样可避免颈部肌肉紧张, 保持适当的工作距离。眼睛和电脑显示屏的距离要保持在60厘米以上。

3、创造良好的工作条件

电脑显示屏的亮度要适当,清晰度要好;环境的光线要柔和,减少灯光的强烈反射和闪烁;定期清除室内的粉尘和微生物,保持屏幕干净无尘;桌椅的高度要和电脑的高度匹配;打字时将原稿置于尽可能接近屏幕之处,以减少头和眼部的移动。

长期使用电脑不仅影响眼健康,还影响美容!

另外,用电脑时也需保持皮肤清洁,因电脑荧光屏表面的静电会吸附大量灰尘,可转射到操作者的脸部和手的裸露皮肤,如不注意清洁,时间长了易产生斑疹、色素沉着等,影响美容;切勿一边操作电脑一边吃东西,使用电脑之后应立即洗手。

长沙湘江爱尔眼科专家温馨提醒:用电脑时,若时间过久,眼睛感到干涩或闭眼时眼睛发烫、流泪、红痒等,一定要马上停下来眺望远方,让眼睛得到休息,并及时到医院治疗,以免造成严重的眼部炎症。》》》我想预约就诊

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长沙眼科医院专业治疗各种眼疾,是长沙专业眼病治疗眼科医院,爱尔眼科权威专家团队凭借着对眼科疾病的透彻解析和过硬的专业技术水平,为每一位患者提供优质的诊疗服务,制订科学的个性化治疗方案。如您有任何眼睛不适或有问题,您可随时咨询我们!

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