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缓解视疲劳，做做眼操，放松眼睛

2015-03-05　来源: e.eye0731.com 网上预约，无需要排队挂号
【导读】缓解视疲劳，做做眼操，放松眼睛

你的眼睛累了嗎？现在教大家一些放鬆眼睛的眼部體操，
為了你的眼睛著想，跟著我們一起來動動你的眼睛，好跟眼睛
疲勞說拜拜吧！		  

用力眨眨你的眼睛
1.眨眼睛不必教大家都會吧！請先用力閉上你的眼睛。
2.再把眼睛睜開。睜、閉眼的動作重複做個5次左右就行了。


上下左右轉動眼球

1.眼球向右看，保持數秒。
2.再回到正中位置。
3.眼球向左看，保持數秒。
4.再回到正中位置。

1.眼球向上看，保持數秒。
2.再回到正中位置。
3.眼球向下看，保持數秒。
4.再回到正中位置。

关键字：缓解视疲劳，做做眼操，放松眼睛
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